思伝門下塾（しでんもんか）｜マンツーマン人生の塾｜世界観や人生観、信念の構築｜初回無料相談

一般的なカウンセリングで根治できなかった方にはぜひ試していただきたい！

池之内メソッド

1. 心理的トラップ＆フローの法則
   ネガティブな感情やポジティブな感情は苦痛や快活にトラップされることで生じるという法則です。これは相対的なものです。例えば、どれだけ小さな出来事であっても、それ以上に自分の心が痛んでいれば、目の前の苦しみ（いじめ、不登校、パワハラ、うつ、引きこもり、など）に囚われ、「生きることに疲れた」「消えたい」となります（心理的トラップ）。或いは、目指すべき目標が定まっていなければ、周囲のノイズに心が乱され、満足な人生を送ることはできません（心理的フロー）。従って、ポジティブな感情を優勢にするため、心を強化し、人生の目標をしっかり定めることが大事になります。
2. 幸せ感に関する絶対量の原理
   心が幸せ感に満たされるか、不幸感に襲われるかは、ポジティブな感情の総量とネガティブな感情の総量の大小関係で決まるという原理です。かつて、イギリスの哲学者ベンサムは「最大多数の最大幸福」を唱え、快楽の量によって幸福量を計算できるとしました。これに似ています。ただ、私どもは、人生で様々なネガティブな感情があったとしても、それを上回るポジティブな感情があれば、全体として「人生は生きるに足りる」として幸せ感を抱くことが可能と考えます。そして、様々なポジティブな感情のうち、死を乗り越えた先にある感情こそ、強力かつ持続性が高いと捉えます。それは死が人生の分母であると捉えるからです。だから、私どもは死の恐怖の解決を目指します。それを解決できる世界観を構築できた時、人生は生きているだけで楽しく、心地よいものに生まれ変わります。すると、自然と自信が満ち溢れてきます。つまり、死の克服は、人生のあらゆる負のイベントを克服できる”最強の自分”になることでもあるのです。
3. ”あなたの真理”優先の原則
   あなたが大切にしている感情には絶対的なウエイトが加味され、ポジティブやネガティブな感情の総量計算の枠を超えるという原則です。かつて、ドイツ実存主義が唱えられた頃、産業革命を主導したニュートン力学的合理主義に対して、「どれだけ絶対的な真理であっても、それを自分が主体的に納得できなければ無意味である」と説きました。これに似ています。どれだけ一般的に認められた真理であっても、自分が大切にしている心を譲るわけにはいきません。「これだけは譲れない。これを許してしまえば、自分らしさを失ってしまう」として、絶対的なウエイトが加算されるのです。本質にかかわる価値というものは、基本的に、大小で測られるものではないということです。また、環境や時間によっても変わることはありません。従って、いつでも、どこでも、何が起きても優先されます。”あなたの真理”が守られればそれだけ自尊心が高まり、ありのままの自分を受容できるようになります。